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Sportpark Schollbach zeigt Seilspringen & HulaHoop

Samstag, 30.07.2022

Sportpark Schollbach zeigt Seilspringen & HulaHoop

Seilspringen, HulaHoop

Tanzgarten

Beginn: 18:00


Das Seilspringen zu Musik und mit Choreographie hat, neben dem Spassfaktor, noch viele weitere Vorteile.
Jeder kann es lernen und mit ein bisschen Übung schafft man tolle Kombinationen.
Das Training sorgt für die Verbesserung von Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit und Kraft und der Kalorienverbrauch ist sehr hoch, während dem Training und noch bis zu 12 Stunden danach.
Ausserdem wird die Knochendichte und Herzgesundheit gefördert, der Blutfluss angekurbelt und somit auch die Sauerstoffversorgung der verschiedenen Körperbereiche erhöht.

&

HulaHoop das Ganzkörperworkout zum verlieben.  
Ein mix aus Kraft-/Ausdauertraining, mit wechselnden Einheiten zwischen Hullern und Kräftigungsübungen.
Es stärkt unter anderem die Körpermitte, stabilisiert die Wirbelsäule und formt eine schöne Taille.


Pressebilder